Pengaruh Latihan Sirkuit Training dan Lari 2,4 KM terhadap Peningkatan Endurance pada Atlit Futsal Cepot

Abstrak

Penelitian ini bertujuan mengetahui latihan sirkuit tranning dan lari 2,4 km terhadap peningkatan daya tahan tubuh atau endurance pada atlit siswa futsal cepot (studi eksperimen pada atlit futsal cepot). Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain one group desain pretes and posttest. Sampel dalam penelitian ini adal atlit futsal cepot yang di mana bersekolah di MTs Al Kautsar yang berjumlah 20 atlit. Tehnik pengambilan sempel telah: (a) mengikuti turnamen futsal yang berada di kota depok dan minimal 1 tahun. (b) aktif mengikuti latihan setiap minggunya.(c) sanggub mengikuti progam latihan yang telah di buat oleh pelatih.(d) atlit futsal berusiha 14 sampai 15 tahun. Analisa pengambilan data menggunakan uji-t. Penelitian menunjukan bahwa: (1) tidak ada pengaruh peningkatan endurance pada circuit (studi eksperimen pada atli futsal cepot). Dengan t_hitung=-0,0553<t_tabel=1.833 dan nilai signifikan 0,594>0,05 (2) peningkatan yang tidak banyak pada daya tahan tubuh di lihat dari perubahan dengan obat lari 2,4 KM atau tes akhir.